{"product_id":"polar-h10-heart-rate-sensor","title":"جهاز قياس معدل ضربات القلب بولار H10 بحزام للصدر","description":"\u003ch2\u003ePolar H10 — المعيار الذهبي لقياس معدل ضربات القلب\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eعندما يحتاج علماء الرياضة إلى جهاز مرجعي لأبحاث معدل ضربات القلب، فإنهم يلجأون إلى Polar H10. ليس لأنه المستشعر الأكثر فخامة في السوق، ولكن لأنه يقرأ الإشارة الكهربائية الفعلية للقلب — وهو نفس المبدأ الذي يعمل به جهاز تخطيط القلب في المستشفى — ويفعل ذلك بثبات لا يمكن للمستشعرات البصرية مجاراته أثناء المجهود الشاق.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eاربطه قبل الجري، أو سباق Zwift، أو جلسة سباحة في المياه المفتوحة في سنغافورة التي تتميز بحرارتها ورطوبتها على مدار العام. يثبت H10 فورًا، ويبقى ثابتًا على الرغم من العرق وتغيرات الشدة وكل شيء بينهما، ويمنح ساعتك أو جهاز كمبيوتر الدراجة بيانات المنطقة الدقيقة التي تعتمد عليها خطتك التدريبية. مع عمر بطارية يصل إلى 400 ساعة لكل خلية عملة وذاكرة داخلية للجلسات بدون ساعة، إنه نوع من المعدات التي تندمج في روتينك.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eالميزات الرئيسية\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eمعدل ضربات القلب دقيق مثل ECG — المعيار المرجعي المستخدم في أبحاث علوم الرياضة\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eبلوتوث LE + ANT+ 2.1 — يتصل بـ Garmin و Wahoo و Zwift و TrainerRoad و Strava و Polar Flow والمزيد\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eمقاوم للماء WR30 (30 متر) — آمن للسباحة، مقاوم للمطر، مقاوم للعرق\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eذاكرة داخلية لجلسة واحدة — تدرب بدون جهاز مقترن، ثم قم بالمزامنة لاحقًا عبر تطبيق Polar Flow\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eعمر بطارية حوالي 400 ساعة لكل خلية عملة — أشهر من التدريب على بطارية CR2032 واحدة\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eقياس تقلب معدل ضربات القلب (HRV) — يغذي تطبيقات التعافي والاستعداد\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eإبزيم ثابت + بقع سيليكون غير قابلة للانزلاق + حزام نسيجي ناعم — يبقى ثابتًا أثناء أي مجهود\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eالوزن: 60 جرام | الأبعاد: 65 × 34 × 10 ملم\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eماذا يوجد في العلبة\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eوحدة استشعار Polar H10\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eحزام صدر Polar Pro (مقاس M–XXL)\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eالمواصفات التقنية\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eالأبعاد: 65 × 34 × 10 ملم | الوزن: 60 جرام\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eوحدة المعالجة المركزية: 64 ميجاهرتز | البطارية: 165 مللي أمبير في الساعة (CR2032)، ~400 ساعة\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eالاتصال: بلوتوث LE، ANT+ 2.1\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eمقاومة الماء: WR30 (30 متر)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eالمستشعرات: أقطاب كهربائية (مكافئة لتخطيط القلب الكهربائي)، مقياس تسارع\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003ePolar H10 مقابل Polar Verity Sense — أيهما تختار؟\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eكلاهما مستشعران من Polar وبنفس السعر 139 دولار سنغافوري، لكنهما يعملان بشكل مختلف تمامًا. يستخدم \u003cstrong\u003eH10 استشعار الصدر القائم على الأقطاب الكهربائية\u003c\/strong\u003e — حيث يقرأ الإشارة الكهربائية للقلب مباشرة، بنفس الطريقة التي يعمل بها جهاز تخطيط القلب في المستشفى. هذا يجعله أدق مستشعر لمعدل ضربات القلب للمستهلكين المتاحين والخيار المفضل لعلماء الرياضة، والعدائين الجادين الذين يقومون بتدريب منظم للمناطق، والرياضيين ثلاثي التخصصات الذين يحتاجون إلى بيانات يمكنهم الوثوق بها أثناء الجهود القصوى. يستخدم \u003cstrong\u003eVerity Sense استشعارًا بصريًا من الذراع أو الصدغ\u003c\/strong\u003e، وهو أكثر راحة وأكثر تنوعًا (يمكن تثبيته على نظارة السباحة، وذاكرة داخلية بسعة 600 ساعة)، ولكنه يتنازل عن هامش صغير من الدقة مقابل هذه الحرية. إذا كنت تقوم بتدريب منظم حيث دقة المنطقة هي أساس خطتك، فإن H10 هو الخيار الصحيح. إذا كنت تكره أحزمة الصدر أو تريد مستشعرًا واحدًا للسباحة وركوب الدراجات والجري بدون أي إزعاج عند الاتصال، فإن \u003ca href=\"\/ar\/products\/polar-verity-sense-optical-heart-rate-sensor\"\u003eVerity Sense هو الخيار الأفضل\u003c\/a\u003e. تصفح مجموعتنا الكاملة من \u003ca href=\"\/ar\/collections\/heart-rate-monitors\"\u003eمراقبين معدل ضربات القلب\u003c\/a\u003e لمقارنة جميع الخيارات.\u003c\/p\u003e\n\n\u003chr\u003e\n\u003cdiv id=\"section-tenplus\"\u003e\n\n  \u003ch2\u003eعزز قيادتك — الترطيب لراكبي الدراجات في سنغافورة وجنوب شرق آسيا\u003c\/h2\u003e\n\n  \u003cp\u003eفي حرارة ورطوبة سنغافورة — حيث يمكن أن تتجاوز معدلات التعرق 1000 ملغ من الصوديوم في الساعة — يعتبر الترطيب عامل أداء، وليس مجرد فكرة لاحقة. الماء العادي لا يكفي؛ فهو يخفف صوديوم الدم ويسرع الإرهاق.\u003c\/p\u003e\n\n  \u003cdiv style=\"border:2px solid #2e7d32; border-radius:8px; padding:20px; background:#f9fbe7; margin-top:12px;\"\u003e\n\n    \u003ch3 style=\"margin-top:0; color:#2e7d32;\"\u003etenplus Phyto-Hydration \u003cspan style=\"font-size:0.8em; background:#2e7d32; color:#fff; padding:2px 6px; border-radius:4px; margin-left:4px;\"\u003eصنع خصيصًا لجنوب شرق آسيا\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n    \u003cul style=\"font-size:0.9em; padding-left:18px; margin:8px 0;\"\u003e\n\n      \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003e480 ملغ صوديوم\u003c\/strong\u003e لكل جرعة — يتناسب مع معدلات التعرق الاستوائية\u003c\/li\u003e\n\n      \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eصفر سكر مضاف\u003c\/strong\u003e — تحكم في تناول الكربوهيدرات بشكل منفصل من خلال الهلام أو الطعام\u003c\/li\u003e\n\n      \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003e175 ملغ بوتاسيوم + 40 ملغ مغنيسيوم\u003c\/strong\u003e — وظيفة العضلات ومنع التشنجات\u003c\/li\u003e\n\n      \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003e25 سعرة حرارية لكل جرعة\u003c\/strong\u003e — مناسب للاستخدام اليومي\u003c\/li\u003e\n\n      \u003cli\u003eتركيبة فيتو نباتية: باناكس الجنسنغ، المورينجا، الكركم، الشاي الأخضر، النوني، والتمر الهندي\u003c\/li\u003e\n\n      \u003cli\u003eكافيين طبيعي معتدل (37.5 ملغ) من الشاي الأخضر — تركيز مستمر، بدون توتر\u003c\/li\u003e\n\n      \u003cli\u003eتصنيع معتمد بممارسات التصنيع الجيدة (GMP) في إندونيسيا\u003c\/li\u003e\n\n    \u003c\/ul\u003e\n\n    \u003cp style=\"font-size:0.85em; color:#555; margin-bottom:12px;\"\u003eمصمم للرحلات الطويلة في سنغافورة وماليزيا وتايلاند وإندونيسيا والفلبين وفيتنام.\u003c\/p\u003e\n\n    \u003ca href=\"\/ar\/products\/tenplus-electrolyte-drink-mix\" style=\"display:inline-block; padding:10px 18px; background:#2e7d32; color:#fff; border-radius:6px; font-size:0.9em; font-weight:bold; text-decoration:none;\"\u003eتسوق tenplus Phyto-Hydration →\u003c\/a\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003cp style=\"margin-top:14px; font-size:0.88em; color:#555;\"\u003e💡 \u003cem\u003eمعداتك تتتبع البيانات. tenplus يحمي الأداء الكامن وراءها. \u003ca href=\"\/ar\/blogs\/blog\/best-electrolyte-drink-for-cyclists-singapore-southeast-asia-tropical-hydration-guide\"\u003eاقرأ دليل الترطيب الاستوائي الكامل →\u003c\/a\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003ch2\u003eالأسئلة الشائعة\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eهل جهاز Polar H10 أدق حقًا من ساعة Garmin أو Apple Watch الخاصة بي؟\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eنعم — باستمرار وبشكل كبير أثناء التمرين. تستخدم ساعتك الاستشعار البصري (الضوء عبر الجلد) الذي يتدهور أثناء الجري والتعرق والجهود عالية الكثافة. يقرأ H10 الإشارة الكهربائية الفعلية للقلب مباشرة، بدون تأخير وبدون أخطاء ناتجة عن الحركة. إنه الجهاز الذي يستخدمه علماء الرياضة كمعيار مرجعي عند التحقق من صحة مستشعرات معدل ضربات القلب الأخرى. للتدريب المنظم للمناطق — فترات العتبة، عمل VO2max، الجري بوتيرة ثابتة — يمنحك H10 بيانات لا يمكن لساعتك ببساطة أن تضاهيها.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eهل يعمل جهاز Polar H10 مع Garmin و Wahoo و Zwift؟\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eنعم، مع كل شيء. إنه يرسل عبر كل من ANT+ 2.1 و Bluetooth LE في نفس الوقت، لذلك يتصل أصلاً بأجهزة كمبيوتر الدراجات Garmin Edge، وساعات Garmin، و Wahoo ELEMNT، و Zwift، و TrainerRoad، و Strava، و Nike Run Club، وتطبيق Polar Flow. يمكنك البث إلى أجهزة متعددة في نفس الوقت — على سبيل المثال، Garmin Edge وهاتفك الذي يشغل Zwift.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eهل يمكنني استخدام Polar H10 للسباحة؟\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eتم تصنيف H10 بـ WR30 (مقاوم للماء حتى عمق 30 متر)، لذلك يتحمل الغمر في المسبح والمياه المفتوحة دون تلف. ومع ذلك، فإنه لا ينقل معدل ضربات القلب في الوقت الفعلي أثناء السباحة — الماء يحجب الإشارة اللاسلكية. يمكنه تخزين جلسة واحدة في الذاكرة الداخلية ومزامنة البيانات بعد ذلك. إذا كنت بحاجة إلى معدل ضربات قلب بصري مثبت على النظارات أثناء السباحة، فإن \u003ca href=\"\/ar\/products\/polar-verity-sense-optical-heart-rate-sensor\"\u003ePolar Verity Sense\u003c\/a\u003e هو البديل الذي يجب مراعاته.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eهل يعمل بدون ساعة أو هاتف؟\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eنعم، لجلسة واحدة. يحتوي H10 على ذاكرة داخلية تخزن تمرينًا واحدًا بشكل مستقل. ابدأ جلسة على المستشعر، تدرب بدون أي جهاز مقترن، ثم قم بمزامنة البيانات مع تطبيق Polar Flow عبر البلوتوث عندما تنتهي. هذا مفيد للسباحة في المياه المفتوحة أو جلسات المضمار حيث تريد تقليل المعدات. لتسجيل غير محدود بدون ساعة، يخزن \u003ca href=\"\/ar\/products\/polar-verity-sense-optical-heart-rate-sensor\"\u003ePolar Verity Sense\u003c\/a\u003e ما يصل إلى 600 ساعة.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eما هو ANT+ وهل أحتاجه؟\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eANT+ هو البروتوكول اللاسلكي الذي تستخدمه معظم أجهزة Garmin و Wahoo وأجهزة كمبيوتر ركوب الدراجات المخصصة لبيانات المستشعر في الوقت الفعلي. إنه أسرع وأكثر استقرارًا من البلوتوث للاستخدام الرياضي. يدعم H10 ANT+ 2.1 و Bluetooth LE في نفس الوقت، لذلك يعمل مع كمبيوتر دراجتك، وساعة GPS الخاصة بك، وتطبيق التدريب على هاتفك في وقت واحد — لا داعي للاختيار بينها.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eكم تدوم البطارية؟\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eحوالي 400 ساعة من الاستخدام النشط لكل خلية عملة CR2032 — وهذا يعني عدة أشهر من التدريب المنتظم قبل أن تحتاج إلى استبدال. تكلف خلايا العملة حوالي 2 دولار سنغافوري ومتوفرة في كل مكان. لا توجد كابلات شحن، ولا قلق في منتصف الجلسة بشأن نفاد البطارية.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eهل حزام الصدر مريح أثناء الجهود الطويلة؟\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eنعم. يستخدم حزام Polar Pro تصميمًا نسيجيًا ناعمًا مع بقع سيليكون غير قابلة للانزلاق وإبزيم ثابت يحافظ على وحدة المستشعر في مكانها. يبقى ثابتًا أثناء الجري وركوب الدراجات والسباحة دون أن يرتفع أو يتحرك. اشطفه بعد كل جلسة واغسله أسبوعيًا لمنع تراكم الملح من العرق — وهذا مهم بشكل خاص عند التدريب في رطوبة سنغافورة — وهذا يحافظ على قراءة الأقطاب الكهربائية بشكل نظيف ويطيل عمر الحزام.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eهل Polar H10 أفضل من Garmin HRM 200؟\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eكلاهما يستخدمان استشعارًا مكافئًا لتخطيط القلب الكهربائي (ECG) القائم على الأقطاب الكهربائية ودقيقان للغاية. H10 هو المعيار الذهبي لدقة معدل ضربات القلب البحتة وهو الخيار المفضل لعلماء الرياضة والعدائين الجادين. يفوز Garmin HRM 200 في تكامل النظام البيئي إذا كنت تستخدم أجهزة Garmin (اتصالات ANT+ غير محدودة، حزام قابل للغسل في الغسالة، عمر بطارية لمدة عام). بالنسبة للرياضيين الذين يعطون الأولوية للدقة فوق كل شيء آخر، أو الذين يستخدمون أجهزة غير Garmin، فإن H10 هو الخيار الأقوى.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eهل يقيس Polar H10 تقلب معدل ضربات القلب (HRV)؟\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eنعم. يلتقط H10 فترات RR (الوقت بين نبضات القلب) وهي البيانات الخام المستخدمة لحساب HRV. وهذا يغذي تطبيقات التعافي القائمة على HRV مثل HRV4Training و Elite HRV وميزات الاستعداد الخاصة بـ Polar في تطبيق Flow. بالنسبة للرياضيين الذين يتبعون بروتوكولات التدريب الموجهة بواسطة HRV، يعد H10 أحد أكثر المصادر موثوقية لبيانات فترة RR المتاحة.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eما هو حجم الحزام الذي أحتاجه؟\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eيتناسب حزام Polar Pro المرفق مع محيط الصدر من M إلى XXL. إذا كنت بين الأحجام أو لديك جسم أصغر، فتحقق من دليل مقاسات Polar — يجب أن يكون الحزام مثبتًا بإحكام على الجلد أسفل الصدر مباشرةً حتى تحافظ الأقطاب الكهربائية على اتصال ثابت.\u003c\/p\u003e\u003chr\u003e\u003cp\u003eمباع بواسطة Bikers.SG — موزع Polar الرسمي المعتمد. متوفر ابتداءً من 139 دولار سنغافوري. يتم الشحن من سنغافورة بدون رسوم أو ضرائب إضافية إلى ماليزيا وأستراليا. كما نقوم بالشحن عالميًا.\u003c\/p\u003e","brand":"Polar","offers":[{"title":"M-XXL","offer_id":45730790965421,"sku":"POLHRMH10","price":139.0,"currency_code":"SGD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0587\/7157\/0861\/files\/Polar_H10_Heart_Rate_Monitor_Chest_Strap_5.png?v=1770884482","url":"https:\/\/bikers.sg\/ar\/products\/polar-h10-heart-rate-sensor","provider":"Bikers.SG","version":"1.0","type":"link"}